Huhhuh onpas ollut rankka viikko. Tää päivä pitäs vielä jaksaa. tai no tänään kolme asiakasta.
Eilen mulla oli tosiaan 6 asiakasta. Jonka jälkeen lähdin treenaamaan uudella ohjelmalla.
Askelkyykky smithissä
Hack-kyykky
Vinopenkkipunnerrus
Vipunostot sivulle
Ranskis
Ja vatsoja
Oli huippu treeni. Tästä se lähtee. Treenin jälkeen menin takas töihin. Siellä tein vaihtohoidot Mervin kanssa. Kun itse pääsin hierontaan tajusin kuinka jumissa selkä oli. Stressi, työ ja treenaus oli pistäny lavanseudun lihakset niin jumiin, että lapa ei noussut, eli rustoa oli tullut. No sit apuun otettiin hevoslinimenttiä ja jäätä :D Nyt pitää hulluna venytellä ja pistää linimenttiä.
Tänään tosiaan kolme asiakasta. Sen jälkeen IFK:n kauden päättäjäiset. OOn ollut jalkapallojoukkueen hierojana tämän kauden. On ollut aivan mahtavaa. Ehkä homma jatkuu ens kaudella kans. Huomenna onneks vapaapäivä \0 / !!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti