Vähän on ollut hiljaisempaa tämä blogin kirjoittelu viime aikoina. Sitä se on kun mitään erikoisempaa ei ole tapahtunut. Tai no Kuopion reissusta (tai vähän ennen sitä) tuli nuha. Eikä asiaa helpottanut se, että kotimatkalla auto jäi tienvarteen. No akkuhan se oli mäsä. Ennen kun kotiin pääsi niin oli jo aikamoinen jääkalikka koko tyttö. No siinä sitten meni mukavasti monta päivää parannellessa.
On tässä onneks hyviäkin asioita tapahtunut. Sain perjantaina uuden treeniohjelman. Yeah. Oli paljon kaikkia uusia kivoja liikkeitä. Oon ihan innoissani. ja myös paljon kehitystä on tapahtunut viime aikoina.
Eilen kävin Pitäjänmäen Finnbodylla treenaamassa ensimmäistä kertaa uudella ohjelmalla.
Lämmittelyt
Askelkyykky kävellen kp 3*20*5, 1*20*pelkkä keppi
Leveä haarakyykky 2*15
Kapea Penkkipunnerrus 4*12*pelkkä tanko
Hauiskääntö mutkatangolla 4*10
Oli kyllä todella raskas treeni. Kivasti tuntui pakaroissa ja etureisissä :D Treenin jälkeen kotona tein pizzaa. Pohjan tein ruisjauhoista. Tuli muuten tosi hyvää :P
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti